zijn vakanties goed voor je - Travelvibe

Het is wetenschappelijk bewezen… Vakanties zijn goed voor je! Vakanties kunnen zelfs je levensduur verlengen. Onderzoekers van de universiteit van Helsinki hebben maar liefst 40 jaar gegevens bestudeerd over dit onderwerp. Hieruit blijkt dat mensen die minder dan drie weken per jaar vrij nemen, 37% meer kans hebben om op jongere leeftijd te overlijden. Dit in vergelijking met mensen die een grotere waarde aan vakantie hechten. Wij houden onze wanderlust dus nog maar even vast… 

‘Mensen die vaker op vakantie gaan blijven langer leven’

Het onderzoek werd in 1970 begonnen en is uitgevoerd onder 1200 zakenmensen die vanwege overgewicht, hoge bloedruk of hoog cholesterol een verhoogd risico op hartaandoeningen liepen. Er werd een duidelijk verschil ontdekt tussen de personen die wel en niet voldoende tijd vrij nemen. Daarbij bleek ook dat mannen die niet voldoende vakantiedagen opnamen, vaker in hun vrije tijd doorwerken en minder slaap krijgen. Hoofdonderzoeker Professor Timo Strandberg raadt artsen zelfs aan om risicopatiënten eerder een vakantie voor te schrijven dan een ingrijpende aanpassing van de leefstijl.

‘Vakantie is zo’n goede manier om te ontstressen en ontladen’

Het is zelfs zo dat een gezonde leefstijl niet kan compenseren voor te weinig vrije dagen. Vakantie is zo’n goede manier om te ontstressen en ontladen, daar kan geen superfood tegenop. Daarbij kan een aanpassing van de ongezonde leefstijl ook alleen maar meer stress opleveren wat dan weer een averechts effect heeft. Ook eerdere onderzoeken met de vraag ‘zijn vakanties goed voor je?’ hebben uitgewezen dat dit werkelijk zo is. Reizen maakt je bijvoorbeeld blijer dan het kopen van spullen en Expedia concludeerde als eens dat reiservaring je aantrekkelijker maakt als je single bent…

Direct wat reisinspiratie nodig?